Fotos: Reprodução |
sexta-feira, 14 de outubro de 2011
VOGUE UK - (Out/2011) - Model Lara Stone/Photographer Alasdair McLellan
Marcadores:
Notícias e Moda - Por Élcio Anjos
VOGUE UK - (Out/2011) - Model Lily Donaldson/Photographer Tom Craig
Marcadores:
Notícias e Moda - Por Élcio Anjos
Postura correta no computador
Passar a prestar atenção na nossa postura diária não custa muito, garante melhor desempenho no trabalho, nos poupa energia física e deixa a mente mais acordada.
O primeiro passo para ganhar boa consciência corporal é praticar qualquer atividade física. Aquela que faz você se sentir bem e dê prazer. Quando nos exercitamos ficamos mais próximos do nosso corpo e ouvi-lo e respeitá-lo fica mais fácil.
O segundo passo é cuidar para que o corpo não "desmorone na cadeira" ou que não tensionemos demais os músculos e articulações nas atividades diárias.
A seguir algumas dicas básicas para cuidar da sua postura:
Quando estiver sentado na cadeira os pés devem ter um apoio firme no chão. Se você não alcançar apoie os pés num banquinho pequeno, ou numa pilha de livros, o importante é que os joelhos fiquem num ângulo de 90 graus. Isso ajuda a não sobrecarregar a coluna lombar.
Se o ambiente de trabalho permitir, também é válido adotar a postura sentada com pernas cruzadas "de índio", mesmo sob a cadeira, também é uma forma muito saudável de se sentar.
A altura dos olhos em relação à tela do computador é outro fator muito importante. Os olhos devem alcançar a tela sem que você precise abaixar ou levantar o pescoço.Ao longo do dia isso causaria contrações desnecessárias e dores na cervical e maxilar.
Faça pequenas pausas de pelo menos cinco minutos a cada hora de trabalho.
Mais dicas:
- Certifique-se de que a temperatura do ambiente esteja agradável, com boa iluminação, sem lâmpadas piscando. Veja também se a ventilação está adequada e se o nível de ruído no ambiente está dentro do aceitável. Tudo isso interefere no conforto físico necessário para desempenhar o seu trabalho.
- Nunca deixe de atender às suas necessidades fisiológicas, não segure demais antes de ir ao banheiro, nem deixe a fome apertar constantemente. Poucas coisas fazem tão mal à nossa saúde quanto isso. Parece um absurdo mencionar este item, mas é cada vez mais comum no mundo corporativo as pessoas "não terem tempo de ir ao banheiro" ou passarem longos períodos sem se alimentar!
- Evite ao máximo almoço de negócios, reuniões de pauta ou qualquer coisa do tipo durante as refeições. Neste o horário sua mente e seu corpo devem descansar, focar apenas nos sentidos e guardar sua energia para a boa digestão dos alimentos. Fato fundamental para a boa disposição e saúde.
Como você pode ver estas são atitudes muito simples somadas ao bom senso, mas que fazem toda a diferença em nossas vidas. Respeito a si mesmo e dignidade são nossos direitos. Se sua empresa ou chefe não proporcionam essas condições para seus empregados, questione!
Cuide-se e faça sua parte! Isso refletirá em toda a sua vida e nas pessoas ao seu redor.
Ilustrações: Rodrigo Leão
Marcadores:
Internet e Moda - Por Chris Oliveira
quinta-feira, 13 de outubro de 2011
Curiosidades e Moda Nº 100 .... 100 anos de moda em 100 segundos!!!!
Entra ano, sai ano, a moda nos surpreende com estilos, tecidos, estampas, cores, cortes, acabamentos diferentes.
E nos últimos anos fica claro o quanto tem sido reaproveitado as tendências das diferentes décadas.
Isso é ótimo! Pois não existe nada melhor do usar aquilo que faz o seu estilo e tem o caimento perfeito no seu corpo.
Sem contar na possibilidade de variar os looks quando quiser.
Para você ter um uma idéia da evolução da moda, a revista Westfield criou um vídeo mostrando o quanto a moda evolui nos últimos 100 anos.
Vale (muito) o play e ver o casal dançando através dos anos:
Fonte: blogdamulher.com.br
Marcadores:
Curiosidades e Moda - Por Andréa Lima
Mania de acessórios........
Os acessórios estão cada vez mais presentes na vida das mulheres. Brincos, colares, pulseiras e anéis ganharam um ar de modernidade que são encontrados em bijuterias e semi-jóias. Estampa de oncinha, lacinhos, coroas e aquele mix de acessórios.
Os maxianéis de pedras coloridas: laranja, amarelo, verde…cores nada discretas. Provoca uma quebra no tradicional nude ou no pretinho básico.
Também vale combinar aquele esmalte preferido da sua coleção com acessórios fofos, como a caveirinha, que antes era usada apenas por punks e emos, e as corujinhas, que já se tornaram as preferidas das bloggers.
Marcadores:
Curiosidades e Moda - Por Andréa Lima
Maquiagem....Dourado !!!!
Hoje você tem 30 minutos pra se arrumar?
Ótimo! Gasta os primeiros minutinhos preparando o rosto e vamos maquiar os olhos…
Ótimo! Gasta os primeiros minutinhos preparando o rosto e vamos maquiar os olhos…
Marcadores:
Curiosidades e Moda - Por Andréa Lima
Felipe Oliveira Baptista | Spring Summer 2012 Full Fashion Show | Exclusive
Confesso que em não entendi que mulher é essa que usa esse tipo de roupa, ok! e ouve funk eletrônico made-in-brazil, modesta parte ficou bem interessante a trilha que de funk.eira não tem mt coisa ou nada, vai entender!!!
Marcadores:
Notícias e Moda - Por Élcio Anjos
Atenção para o truque de styling:
Inverno 2012, a Prada colocou na passarela models carregando suas bolsas de maneira diferente, como se: agarrando-as, em um gesto que as aproximava ainda mais do corpo, como se elas as estivessem protegendo. E não é que o styling "inusitado" ganhou as ruas! A febre das CLUTCHES obrigou fashionistas aderir ao jeito Miuccia de segurar a bolsa. Se você sair por aí abraçando sua bolsa perto do peito ou segurando-a com as duas mãos atrás do corpo, vai mostrar que é fashionista ligado nas últimas tendências.
“bolsas não são mais só acessórios, mas parte vitais das nossas vidas! Você a quer perto porque a sua existência está lá dentro, então é como se você estivesse protegendo a sua vida”, explica Lillian Glass, doutora em linguagem corporal, para analisar o que cada maneira de carregar o acessório quer dizer.
fotos: reprodução
fotos: reprodução
Marcadores:
Notícias e Moda - Por Élcio Anjos
quarta-feira, 12 de outubro de 2011
Dicas..... de Kate Moss !!!!
Dicas que valem para todas!
A inglesa Kate Moss revelou cinco truques de beleza que toda garota deve ter sempre na manga.
1. Batom vermelho: “Pense em Marilyn Monroe ou em Grace Kelly: o foco é sempre a boca”.
2. Kohl: “Você pode usar bons delineadores líquidos , mas se o traço sai errado, você tem que recomeçar tudo outra vez. Mas não com kohl, que você pode esfumar”.
3. Blush: “Posso sentir quando preciso de blush. Uso um pó e depois o blush em creme para ter um pouquinho de brilho”.
4. Curvex: “Não me sinto completa sem usá-los. O segredo é curvar os cílios e depois aplicar toneladas, toneladas e toneladas de máscara”.
5. Protetor solar: Eu era uma verdadeira adoradora do sol – amava ficar torrando. Mas não faço mais isso. Agora não saio sem aplicar o meu fator 50.
Fonte: juliapetit
Marcadores:
Curiosidades e Moda - Por Andréa Lima
Shorts do Verão 2012..... Com preguinhas e de amarrar!!!!
O romantismo está forte na estação, com saias rodadas, blusas com laço e uma modelagem com jeitinho bem feminino e um toque vintage!
Não é diferente nos shorts e bermudas da vez, que têm a cintura no lugar, preguinhas e uma faixa no mesmo tecido para arrematá-los com um laço.
(AX Paris, Mirabella.jp ,Topshop, Jane Norman, MissSelfridge e MissSelfridge)
Dica de Uso:
É necessário ter um certo cuidado ao comprá-los, principalmente se o seu quadril for mais larguinho… shorts como esses podem adicionar um volume extra indesejado nesta região (eles também são conhecidos lá foram como “culottes”, então já viu!).
Então, é recomendado provar vários exemplares antes de escolher o seu.
Também é recomendado usar a blusa, camisa ou camiseta por dentro do shortinhos! Combina mais com o estilo e modelagem da peça!
Fonte: gosteieagora.com
Marcadores:
Curiosidades e Moda - Por Andréa Lima
Assinar:
Postagens (Atom)